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韭菜和此物一起煮,百吃不腻,排出肺部毒素,红润肌肤,早食早好

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分类:健康

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今天分享一道极为养生的滋补美味,它就是韭菜搭配猪血,比肉都要鲜嫩,猪血有着“血豆腐”之称,猪血搭配清香的猪血,营养价值翻倍,特别是女性都爱爱吃,韭菜鲜香扑鼻,营养又鲜嫩,比豆腐还美味,具有补血气,强健体魄等作用,今天为网友们介绍此菜的做法和健康价值吧。

【韭菜炒猪血的正确做法】

第一步:准备200克的猪血,韭菜300克,少许的植物油,食盐若干,胡椒粉少许等等。

第二步:先将韭菜去掉老的部分,猪血洗干净之中切成小条和块状,辣椒切成小段备用。

第三步:猪血先在锅中加热水烫一下,锅中加入一些植物油,大蒜爆香,下入准备好的猪血,翻炒2分钟后,不停的晃动,切记用锅铲。

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第四步:等待猪血变色以后,加入一些韭菜,加入一些晒烟翻炒,放入少许的辣椒,这样一道美味鲜香的韭菜炒猪血做好了。

这道菜的做法并不难,而且价格便宜,是生活中的美味滋补品,营养价值非常出色,对于人们的健康有利。

【韭菜炒猪血的功效】

功效:猪血是是一种高铁的蔬菜,我们都知道铁元素是造血的物质,促进血红蛋白的成成,女性气色差,身体虚弱,不妨多食一些猪血,搭配韭菜还具有滋补肝肾,改善气血的作用,让你的肌肤更加红润,每天炒一盘,气色足了,呵护肝脏健康。

其次,猪血和韭菜是绝配,被誉为天然的人体“清道夫”,搭配韭菜排毒效果更佳,有助于排出身体的毒素和肺部的粉尘,排泄一空,减轻发生便秘的可能性,对于高血压也有一定的效果。

你们吃没有吃过韭菜猪血汤吗?(所有图片来自网络)
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